「寧體」意為心髓——大圓滿教法中最精要、最直接的一支，亦為本道場修學次第的根本。
「桑耶青浦隱密此伏藏，現彼開啟不留之徵兆，便生伏藏導師無垢光。」
法源
龍欽寧體的源頭可上溯至無垢友尊者傳入的大圓滿心髓，由遍知龍欽巴尊者集其大成（其名即取自尊者），至十八世紀由吉美林巴尊者以意伏藏取出全部教法而廣傳於世。
修學次第
本法系不假繁複次第，直指心的本來面目；然欲契入，仍須依師指授、循序而修。
其進程約為：共同外前行（轉心四思惟）—— 不共內加行（皈依發心、金剛薩埵、供曼達、上師相應）—— 以至大圓滿正行之「立斷」（且卻）與「頓超」（妥噶）。
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